Полезный десерт
Такие коктейли полезны и тем, кто тренируется, и тем кто хочет похудеть и, конечно же, вегетарианцам - пополняем запас белка =) А еще это очень вкусно!
- Молоко - 200 мл
- Банан -1 шт
- Овсяные хлопья - 2 ст.л.
- Обезжиренный творог - половина пачки
- 1 ст.л. меда
- Корица - по вкусу
Никаких особых усилий не требуется, все просто до безобразия - складываем все в ёмкость для взбивания, заливаем молоком...
И перетираем все блендером. Если блендера нет - то размельчить творог и банан вилкой, а затем перемешать хорошенько миксером.
Коктейль готов!
Занимайтесь физкультурой, пейте коктейльчики и будьте здоровы! )
ой, как было бы здорово, если бы Вы подписывали количество калл. под своими чудесными блюдами! =)
ОтветитьУдалитьХороший коктель! Спасибо, думаю что попробую, только без творога:)
ОтветитьУдалитьОчень вкусно! спасибо за рецепт)
ОтветитьУдалитьСпасибо за рецепт! Вот-вот попробую)
ОтветитьУдалитьКоктейль замечательный, вот только вегетарианцам он никак не подходит
ОтветитьУдалитьне подходит он веганам, а вот вегетарианцам в самый раз :)
ОтветитьУдалить