В морозилке завалялась упаковка с фасолью, вот и решила сделать что-нибудь вкусненькое из нее. И вот что получилось :)
И так, нам понадобятся:
- Картофель - 4 шт. средних
- Фасоль стручковая - 1 уп. (300 гр)
- Масло сливочное - 1 ст. ложка
- Масло подсолнечное - 1 ст. ложка
- Сыр адыгейский или фетаки - 100 гр
- Куркума - 1/2 ч.л.
- Кориандр - 1/3 ч.л.
- Кардамон - 1/3 ч.л.
- Перец молотый, соль - по вкусу
- Оливки для украшения
Можно просто взять готовую приправу карри. Но будьте внимательны, часто туда добавляют глутамат натрия, аля-усилитель вкуса. Вообще, сама куркума является естественным усилителем вкуса. Читайте состав каждого продукта и часто будете "приятно" удивлены :)
И так, начнем!
Картошечку очищаем и режем не большими ломтиками.
Хорошо разогреем сковородку с маслом (и сливочным и растительным), только потом добавим специи и обжарим их постоянно помешивая в течении нескольких секунд, смотрите чтобы специи не стали пригорать.
Выкладываем всю картошку и хорошо перешиваем, тем самым обваливая ее в масле и специях. Она сразу же становится такой золотисто-аппетитной :) Закрываем крышкой и жарим минут 25 периодически помешивая лопаточкой.
Теперь можно добавлять фасоль. Она готовится намного быстрее чем картофель, так что слишком рано ее добавлять не стоит, чтобы не превратить ее в кашу.
Теперь можно добавить соли и перца. Тушим все еще минут 10 до готовности картошки. Вот такая красотень получается.
Выкладываем на тарелку, добавляем ломтики сыра и украшаем оливками.
Приятного аппетита!
Спасибочки за рецепт! Смотрится очень аппетитно. Обязательно попробую приготовить :)))
ОтветитьУдалитьСама стала недавно вегетарианкой! Хочу сказать, спасибо, что есть такие люди, которые отказались от мяса. Так жить нельзя. А Ваши рецепты очень аппетитные. Надеюсь, люди оценят это и не будут считать вегетарианство не полным питанием.
ОтветитьУдалитьспасибо большое!!!
ОтветитьУдалитьэто и есть цель моего блога :) показать, что и без мяса можно готовить очень вкусные, разнообразные и полезные блюда... И при этом совсем не обязательно кому-то умирать...
НЮТА! вкуснота! советую сайт - vahrehvah.com, если владеете английским, там очень много рецептов индийских блюд, даже с видео сопровождением! много интересного, вкусного! попробуйте Aloo gobi! с чатни, клюквенным, например, просто умопомрачительно!
ОтветитьУдалитьСпасибо, ёlka!
ОтветитьУдалитьобязательно почитаю! побольше бы таких сайтов!
Нюта, привет! Отличный рецепт. У меня в морозилке фасоль лежит, нужно попробовать!
ОтветитьУдалитьСпасибо, готовила по этому рецепту уже, наверное, год назад,а вот сейчас только решила написать)) Очень вкусно!
ОтветитьУдалитьИнна
просто и вдохновляет спасибо
ОтветитьУдалить